Witaminy

 

Witaminy to niezbędne związki organiczne regulujące procesy metaboliczne, odporność, pracę układu nerwowego oraz produkcję energii. Organizm nie syntetyzuje większości z nich, dlatego muszą być dostarczane z zewnątrz.

Podkategorie:

  • Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach: A, D, E, K
  • Witaminy rozpuszczalne w wodzie: C, kompleks B